การป้องกันโรคไตการเป็นโรคไตที่ใคร ๆ ก็ไม่อยากเป็นให้ยุ่งยากในการดูแลรักษาไปตลอดชีวิตเห็นทีต้องมาดูแลไตของเรากันให้มากขึ้นแล้วล่ะ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองโดย
1.ลดการทานอาหารเค็ม
ๆ ลง
เพื่อควบคุมความดันโลหิตเน้นกินผักผลไม้ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
2.ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
3.รักษาและควบคุมน้ำหนัก
ของตัวเองให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานหากตัวเองอ้วนเกินมาตรฐานให้พยายามลดน้ำหนัก
4.ควบคุมความดันโลหิต
ให้อยู่ในระดับปกติ ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอหากความดันโลหิตสูง ๆ ต่ำ ๆไม่คงที่ จะส่งผลให้ไตเสื่อมได้เร็วกว่าปกติผู้ป่วยเบาหวานต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อให้อยู่ในระดับปกติเพื่อป้องกันการทำลายไตรวมทั้งการทำลายหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง หัวใจ และตา
5.พักผ่อนให้เพียงพอ
6.หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เพราะมีผลวิจัยชี้ว่าไตของผู้สูบบุหรี่จะเสื่อมเร็วกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่
7.หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่มีพิษต่อไต เช่น ยาแก้ปวดข้อ ปวดหลัง
8.อย่าปล่อยให้เป็นโลหิตจางเพราะมีการศึกษาพบว่าถ้ารักษาภาวะซีดหรือโลหิตจางให้ดีจะทำให้ไตเสื่อมช้าลงได้
9.ป้องกันภาวะติดเชื้อโดยเฉพาะการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะที่ต้องรีบรักษาเพื่อป้องกันไม่ให้ไตเสื่อม
ปฏิบัติสมาธิอย่างสม่ำเสมอวันละ10-15นาทีหรือสวดมนต์ให้จิตใจสงบก็ได้เพื่อผ่อนคลายความเครียดและส่งผลดีต่อระบบประสาทความดันโลหิต
อย. เลขที่ 13-1-02950-1-0036
สามารถป้องกันและแก้ปัญหาโรคไต ไตวาย ได้ผลจริง
ปริมาณและราคา 1 ขวดบรรจุ 60 แคปซูล ราคา 900 บาท
ดูข้อมูลที่
http://pugingtunmir.blogspot.com
สั่งซื้อและเป็นตัวแทนจำหน่ายที่
คุณ วรกัญณัฎฐ์ อัครเรืองวงศ์
โทร.064-549-3661,
095-163-9336

.jpg)
.jpg)

.jpg)







ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น